6.0 km | 00:37:28 | 06:13/km日期: 2019-04-16 18:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 20°C
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'23" / 06'23" / 06'12" / 285'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.36 km ![](images/shoe.png)
NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 :
523.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
3 | 06'23" | 00:19'10" |
4 | 06'23" | 00:25'33" |
5 | 06'12" | 00:31'45" |
6.0 | 05'35" | 00:37'28" |