周家吉 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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8.2 km | 00:48:35 | 05:53/km

日期: 2019-04-16 20:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'27" / 06'02" / 05'52" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 06'11" / 04'51" /

4月累積里程 : 273.38 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1556.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

史玉遷, みが和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mark 吉哥偷懶哦XD，這段不是都要跑 10 km ~

2019-04-17 15:23 ·

1 個人推

周家吉沒哦單純輕鬆跑…已經有點晚

2019-04-18 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'27"	00:11'27"
3	06'02"	00:17'29"
4	05'52"	00:23'21"
5	06'00"	00:29'21"
6	05'59"	00:35'20"
7	05'54"	00:41'14"
8	06'11"	00:47'25"
8.2	04'51"	00:48'35"

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