4.5 km | 01:01:43 | 13:38/km日期: 2019-04-20 14:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'12" / 14'50" / 14'33" / 12'57" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'13" (+02'24") | 1000 / 1000 | 98 / 66 |
| 2 | | 14'51" (+02'02") | 1001 / 2001 | 119 / 56 |
| 3 | | 14'42" (+01'53") | 1000 / 3002 | 107 / 63 |
| 4 | | 12'49" | 1003 / 4006 | 121 / 64 |
| 5 | | 07'46" | 516 / 4523 | 100 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 14'50" | 00:30'02" |
| 3 | 14'33" | 00:44'35" |
| 4 | 12'57" | 00:57'32" |
| 4.5 | 07'59" | 01:01'43" |
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