allen 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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2.4 km | 00:14:33 | 05:57/km

日期: 2019-04-24 19:19 - 地點: 大漢橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 15'01" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'52")

05'56"

1000 / 2000

3

02'40"

(14'33")

06'06" (+00'10")

438 / 2438

錶忘了按START 少記一半里程.....

4月累積里程 : 31.89 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 650.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	15'01"	00:20'57"
2.4	06'06"	00:23'38"

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