CH 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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3.2 km | 00:21:05 | 06:35/km

日期: 2019-04-16 19:47 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'42" / 05'45" / 06'28" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

06'48" (+01'00")

709 / 709

2

01'14"

(06'04")

56'34" (+50'46")

22 / 731

3

05'50"

(11'54")

05'50" (+00'02")

1000 / 1731

4

03'35"

(15'30")

05'48"

618 / 2350

5

00'11"

(15'41")

18'05" (+12'17")

10 / 2360

展開計圈分析

4月累積里程 : 128.47 km

adidas response boost 2 m 累積 : 311.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

薛武忠, 陳忠寶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'45"	00:13'27"
3	06'28"	00:19'55"
3.2	05'50"	00:21'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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