6.7 km | 00:41:53 | 06:12/km日期: 2019-04-16 07:41 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'15" / 06'16" / 06'14" / 06'33" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 741 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
311.62 km 母子鱷魚 跟上來(橘色) 累積 :
1656.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'05" | 00:12'21" |
3 | 06'15" | 00:18'36" |
4 | 06'16" | 00:24'52" |
5 | 06'14" | 00:31'06" |
6 | 06'33" | 00:37'39" |
6.7 | 05'40" | 00:41'52" |