10.1 km | 01:03:42 | 06:18/km日期: 2019-04-20 21:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'06" / 06'06" / 05'49" / 06'26" / 05'40" / 05'19" / 07'22" / 05'03" / 07'30" / 06'49" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'26") | 521 / 521 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 1521 |
| 3 | | 08'27" (+04'08") | 590 / 2112 |
| 4 | | 05'48" (+01'29") | 516 / 2628 |
| 5 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 3628 |
| 6 | | 08'29" (+04'10") | 589 / 4218 |
| 7 | | 05'41" (+01'22") | 527 / 4745 |
| 8 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 5745 |
| 9 | | 09'24" (+05'05") | 531 / 6276 |
| 10 | | 06'07" (+01'48") | 489 / 6766 |
| 11 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 7766 |
| 12 | | 09'22" (+05'03") | 533 / 8299 |
| 13 | | 06'01" (+01'42") | 498 / 8798 |
| 14 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 9798 |
| 15 | | 16'20" (+12'01") | 306 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.34 km 
mizuno wave paradox 5 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'06" | 00:11'12" |
| 3 | 05'49" | 00:17'01" |
| 4 | 06'26" | 00:23'27" |
| 5 | 05'40" | 00:29'07" |
| 6 | 05'19" | 00:34'26" |
| 7 | 07'22" | 00:41'48" |
| 8 | 05'03" | 00:46'51" |
| 9 | 07'30" | 00:54'21" |
| 10 | 06'49" | 01:01'10" |
| 10.1 | 24'19" | 01:03'42" |
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