Zachary 2014/05/28 訓練日誌

Zachary 台北市
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Zachary

8.0 km | 00:50:00 | 06:15/km

日期: 2014-05-28 20:17 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 00'00" /

手錶忘記充電，跑不到1k就強制關機，手動修改里程
到久違的第二運動場繞圈圈，也遇到認識的朋友
讓最近因家人身體因素小悶的我稍為開心一點
有時想想，沒回台中也不錯，至少可以跟朋友一起聊天運動
媽媽明天又要手術，下班後也許就直接趕回台中，無法跟大家團練了
暫別臉書，只是想讓自己靜一下

5月累積里程 : 124.26 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1366.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 黃成雙和其他 59 人說推

留言

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Zachary 謝謝，今晚又得在醫院渡過了

2014-05-29 22:24 ·

Vickey 我也曾在醫院睡過，心境很重要，正向的思考真是最好靈藥，也是幫助病人樂觀的面對病情最好的方式，你可以的！

2014-05-29 23:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'44"	00:05'15"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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