4.5 km | 00:24:46 | 05:31/km日期: 2019-04-18 16:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'16" / 05'33" / 05'49" / 05'40" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+07'41") | 169 / 1169 |
| 3 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 2169 |
| 4 | | 19'03" (+14'58") | 104 / 2274 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 3274 |
| 6 | | 19'36" (+15'31") | 101 / 3376 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 4376 |
| 8 | | 18'11" (+14'06") | 109 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'33" | 00:09'49" |
| 3 | 05'49" | 00:15'38" |
| 4 | 05'40" | 00:21'18" |
| 4.5 | 07'11" | 00:24'48" |
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