10.3 km | 01:57:10 | 11:22/km日期: 2019-04-20 08:01 - 總爬升: 288 m - 地點: 嘉義梅山鄉（太平~碧湖） - 平均心率: 115 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'08" / 19'59" / 08'41" / 10'13" / 12'26" / 15'44" / 09'33" / 08'19" / 08'21" / 09'36" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'58" (+11'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'43" (+07'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+02'19") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.39 km 
361° BIOSPEED 紅 累積 :
856.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 19'59" | 00:31'07" |
| 3 | 08'41" | 00:39'48" |
| 4 | 10'13" | 00:50'01" |
| 5 | 12'26" | 01:02'27" |
| 6 | 15'44" | 01:18'11" |
| 7 | 09'33" | 01:27'44" |
| 8 | 08'19" | 01:36'03" |
| 9 | 08'21" | 01:44'24" |
| 10 | 09'36" | 01:54'00" |
| 10.3 | 10'38" | 01:57'10" |
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