7.6 km | 00:49:14 | 06:30/km日期: 2019-04-18 16:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 06'17" / 08'22" / 06'40" / 08'06" / 06'11" / 06'03" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'30") | 562 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'17" | 00:11'50" |
| 3 | 08'22" | 00:20'12" |
| 4 | 06'40" | 00:26'52" |
| 5 | 08'06" | 00:34'58" |
| 6 | 06'11" | 00:41'09" |
| 7 | 06'03" | 00:47'12" |
| 7.6 | 06'04" | 00:50'37" |
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