9.1 km | 00:40:58 | 04:31/km日期: 2019-04-18 18:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'59" / 05'37" / 04'16" / 04'13" / 04'02" / 04'07" / 04'06" / 04'14" / 04'08" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 149 / 2149 |
| 4 | | 04'15" (+00'11") | 403 / 2553 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 408 / 2961 |
| 6 | | 04'09" (+00'05") | 405 / 3367 |
| 7 | | 04'10" (+00'06") | 410 / 3777 |
| 8 | | 04'08" (+00'04") | 410 / 4187 |
| 9 | | 04'08" (+00'04") | 404 / 4592 |
| 10 | | 04'04" | 411 / 5003 |
| 11 | | 04'08" (+00'04") | 407 / 5411 |
| 12 | | 04'05" (+00'01") | 414 / 5825 |
| 13 | | 04'05" (+00'01") | 401 / 6227 |
| 14 | | 04'06" (+00'02") | 409 / 6636 |
| 15 | | 04'08" (+00'04") | 406 / 7043 |
| 16 | | 04'09" (+00'05") | 404 / 7448 |
| 17 | | 04'07" (+00'03") | 408 / 7857 |
| 18 | | 04'13" (+00'09") | 403 / 8260 |
| 19 | | 04'15" (+00'11") | 400 / 8660 |
| 20 | | 04'07" (+00'03") | 409 / 9070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.95 km 
adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 04'16" | 00:15'52" |
| 4 | 04'13" | 00:20'05" |
| 5 | 04'02" | 00:24'07" |
| 6 | 04'07" | 00:28'14" |
| 7 | 04'06" | 00:32'20" |
| 8 | 04'14" | 00:36'34" |
| 9 | 04'08" | 00:40'42" |
| 9.1 | 03'46" | 00:40'58" |
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