3.6 km | 00:19:43 | 05:27/km日期: 2019-04-18 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'58" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'02") | 594 / 594 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 582 / 1176 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 591 / 1768 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 578 / 2346 |
| 5 | | 05'23" | 571 / 2918 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 560 / 3478 |
| 7 | | 05'18" | 132 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'58" | 00:16'53" |
| 3.6 | 05'25" | 00:20'12" |
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