增興鍾 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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12.2 km | 00:59:29 | 04:53/km

日期: 2014-05-28 14:11 - 地點: 高雄市衛武營 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'22" / 05'31" / 05'00" / 04'53" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'42" / 04'29" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'37" /

間接練習

5月累積里程 : 323.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 綠豆椪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'31"	00:11'53"
3	05'00"	00:16'53"
4	04'53"	00:21'46"
5	04'30"	00:26'16"
6	04'29"	00:30'45"
7	04'30"	00:35'15"
8	04'42"	00:39'57"
9	04'29"	00:44'26"
10	04'46"	00:49'12"
11	04'43"	00:53'55"
12	04'46"	00:58'41"
12.2	04'37"	00:59'29"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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