6.1 km | 00:39:24 | 06:29/km日期: 2019-04-20 06:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 07'04" / 06'46" / 06'29" / 06'11" / 05'45" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'48") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
345.41 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'04" | 00:13'42" |
3 | 06'46" | 00:20'28" |
4 | 06'29" | 00:26'57" |
5 | 06'11" | 00:33'08" |
6 | 05'45" | 00:38'53" |
6.1 | 07'35" | 00:39'24" |