沈江諭 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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6.2 km | 02:56:58 | 28:29/km

日期: 2019-04-21 09:04 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 18'22" / 16'49" / 42'34" / 31'13" / 33'18" / 20'11" / 36'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'09"

(18'09")

18'14" (+01'23")

995 / 995

2

16'52"

(35'01")

16'51"

1000 / 1995

3

42'32"

(01:17'33")

42'22" (+25'31")

1003 / 2999

4

34'18"

(01:51'51")

33'06" (+16'15")

1035 / 4035

5

30'43"

(02:22'34")

30'41" (+13'50")

1000 / 5035

展開計圈分析

台北市

沈江諭

·

貓空圓山

4月累積里程 : 130.94 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

簡銘昌, 麗和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'22"	00:18'22"
2	16'49"	00:35'11"
3	42'34"	01:17'45"
4	31'13"	01:48'58"
5	33'18"	02:22'16"
6	20'11"	02:42'27"
6.2	36'34"	02:50'11"

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