AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

7.3 km | 00:50:23 | 06:53/km

日期: 2019-04-22 18:13 - 地點: 延河西路 - 天氣: 熱風溫 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 06'05" / 06'24" / 06'30" / 06'14" / 06'41" / 07'30" / 15'51" /

基本訓練
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趁女跑著今天休練所以已正常速度給它跑囉🤫😁汗水流不止流到整身都濕了啦⋯⋯🥶

4月累積里程 : 101.02 km

ZEPRO Z-TECH 累積 : 161.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

yulin, 101chang🇹🇼 和其他 19 人說推

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觀看另 4 則留言

葉文凱晚安～新週運動好心情。

2019-04-22 23:44 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 新週順心愉悅，夜安~舒眠~

2019-04-23 00:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	06'24"	00:18'23"
4	06'30"	00:24'53"
5	06'14"	00:31'07"
6	06'41"	00:37'48"
7	07'30"	00:45'18"
7.5	09'38"	00:50'13"

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