6.6 km | 01:00:10 | 09:07/km日期: 2019-04-21 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8170 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'28" / 07'12" / 07'10" / 07'06" / 09'18" / 13'14" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'19") | 1001 / 1001 | 152 / 87 |
2 | | 07'14" (+00'05") | 1001 / 2002 | 155 / 89 |
3 | | 07'13" (+00'04") | 1001 / 3003 | 155 / 88 |
4 | | 07'09" | 1001 / 4005 | 156 / 89 |
5 | | 09'28" (+02'19") | 1000 / 5005 | 131 / 80 |
6 | | 13'17" (+06'08") | 1000 / 6005 | 112 / 66 |
7 | | 13'54" (+06'45") | 593 / 6599 | 110 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.79 km Asics GT2000 5 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'12" | 00:14'40" |
3 | 07'10" | 00:21'50" |
4 | 07'06" | 00:28'56" |
5 | 09'18" | 00:38'14" |
6 | 13'14" | 00:51'28" |
6.6 | 14'31" | 01:00'10" |