7.2 km | 01:01:02 | 08:28/km日期: 2019-04-21 17:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'02" / 07'42" / 11'48" / 07'56" / 08'01" / 08'02" / 07'51" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+00'43") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.08 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
5819.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'42" | 00:15'44" |
| 3 | 11'48" | 00:27'32" |
| 4 | 07'56" | 00:35'28" |
| 5 | 08'01" | 00:43'29" |
| 6 | 08'02" | 00:51'31" |
| 7 | 07'51" | 00:59'22" |
| 7.2 | 08'25" | 01:01'03" |
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