5.0 km | 00:29:42 | 05:55/km日期: 2019-05-21 19:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'37" / 06'07" / 06'17" / 05'51" / 04'47" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'54" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.78 km New Balance 服部半藏 (Hanzo S) 累積 :
794.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
3 | 06'17" | 00:19'01" |
4 | 05'51" | 00:24'52" |
5 | 04'47" | 00:29'39" |
5.0 | 04'08" | 00:29'42" |