5.8 km | 00:56:51 | 09:45/km日期: 2019-04-23 18:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 9058 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'47" / 07'33" / 07'31" / 09'35" / 07'30" / 20'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'16") | 1001 / 1001 | 170 / 74 |
2 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 2001 | 170 / 76 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3001 | 175 / 75 |
4 | | 09'42" (+02'08") | 1001 / 4003 | 193 / 53 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5003 | 179 / 73 |
6 | | 20'01" (+12'27") | 820 / 5824 | 111 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.03 km saucony iso2 累積 :
3759.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'33" | 00:15'20" |
3 | 07'31" | 00:22'51" |
4 | 09'35" | 00:32'26" |
5 | 07'30" | 00:39'56" |
5.8 | 20'31" | 00:56'51" |