9.1 km | 01:24:45 | 09:18/km日期: 2019-04-23 19:06 - 地點: 竹北 - 平均心率: 124 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 14482 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'37" / 08'20" / 07'29" / 08'47" / 08'58" / 11'50" / 08'40" / 10'01" / 09'52" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'29") | 502 / 502 | 164 / 86 |
| 2 | | 10'10" (+03'39") | 502 / 1004 | 190 / 51 |
| 3 | | 07'01" (+00'30") | 507 / 1512 | 164 / 86 |
| 4 | | 09'30" (+02'59") | 501 / 2013 | 144 / 72 |
| 5 | | 07'42" (+01'11") | 507 / 2521 | 161 / 80 |
| 6 | | 07'06" (+00'35") | 510 / 3031 | 165 / 84 |
| 7 | | 06'31" | 506 / 3537 | 163 / 93 |
| 8 | | 10'43" (+04'12") | 505 / 4043 | 166 / 56 |
| 9 | | 10'09" (+03'38") | 505 / 4548 | 146 / 67 |
| 10 | | 07'36" (+01'05") | 504 / 5052 | 172 / 76 |
| 11 | | 13'54" (+07'23") | 501 / 5554 | 115 / 61 |
| 12 | | 09'51" (+03'20") | 503 / 6058 | 195 / 51 |
| 13 | | 09'15" (+02'44") | 503 / 6561 | 180 / 59 |
| 14 | | 07'46" (+01'15") | 508 / 7070 | 163 / 78 |
| 15 | | 08'17" (+01'46") | 506 / 7576 | 180 / 66 |
| 16 | | 11'31" (+05'00") | 507 / 8084 | 221 / 39 |
| 17 | | 10'31" (+04'00") | 502 / 8586 | 198 / 47 |
| 18 | | 09'09" (+02'38") | 502 / 9089 | 190 / 57 |
| 19 | | 19'13" (+12'42") | 106 / 9195 | 150 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.09 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'20" | 00:16'57" |
| 3 | 07'29" | 00:24'26" |
| 4 | 08'47" | 00:33'13" |
| 5 | 08'58" | 00:42'11" |
| 6 | 11'50" | 00:54'01" |
| 7 | 08'40" | 01:02'41" |
| 8 | 10'01" | 01:12'42" |
| 9 | 09'52" | 01:22'34" |
| 9.1 | 20'28" | 01:24'45" |
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