唯（培英慢跑） 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

6.0 km | 00:39:26 | 06:33/km

日期: 2019-04-23 18:09 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 01'49" / 10'03" / 05'17" / 05'20" / 05'50" / 05'02" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+02'42")

1000 / 1000

2

10'03"

(17'47")

10'03" (+05'02")

1000 / 2000

3

05'16"

(23'03")

05'16" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'19"

(28'23")

05'19" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'50"

(34'13")

05'50" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 143.93 km

saucony k7 累積 : 523.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), J 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'49"	00:01'49"
2	10'03"	00:11'52"
3	05'17"	00:17'09"
4	05'20"	00:22'29"
5	05'50"	00:28'19"
6	05'02"	00:33'21"
6.0	08'32"	00:33'32"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"