13.3 km | 01:20:34 | 06:04/km日期: 2019-04-22 05:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'17" / 05'55" / 06'19" / 06'21" / 06'33" / 06'23" / 05'53" / 06'03" / 06'09" / 05'56" / 05'37" / 05'55" / 05'35" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
402.57 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 8 累積 :
1920.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'55" | 00:13'12" |
3 | 06'19" | 00:19'31" |
4 | 06'21" | 00:25'52" |
5 | 06'33" | 00:32'25" |
6 | 06'23" | 00:38'48" |
7 | 05'53" | 00:44'41" |
8 | 06'03" | 00:50'44" |
9 | 06'09" | 00:56'53" |
10 | 05'56" | 01:02'49" |
11 | 05'37" | 01:08'26" |
12 | 05'55" | 01:14'21" |
13 | 05'35" | 01:19'56" |
13.1 | 05'59" | 01:20'48" |