Eric CM Lo 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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8.4 km | 01:45:28 | 12:29/km

日期: 2019-04-22 14:45 - 總爬升: 273 m - 地點: 麥理浩徑（西灣村→北潭凹） - 天氣: 晴 - 卡路里: 714 Cal

Pace: 12'31" / 13'49" / 12'21" / 11'06" / 12'37" / 10'28" / 10'56" / 11'30" / 23'09" /

麥理浩徑2段（西灣村→北潭凹）

4月累積里程 : 68.67 km

salomon SpeedCross 4 累積 : 337.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

妮維雅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	13'49"	00:26'20"
3	12'21"	00:38'41"
4	11'06"	00:49'47"
5	12'37"	01:02'24"
6	10'28"	01:12'52"
7	10'56"	01:23'48"
8	11'30"	01:35'18"
8.4	23'06"	01:45'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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