楊辰星 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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7.0 km | 00:33:39 | 04:47/km

日期: 2014-06-04 16:03 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 301 Cal

Pace: 04'10" / 04'39" / 04'47" / 04'48" / 04'59" / 05'02" / 05'06" / 05'33" /

晚上趕著去學校期末報告，高雄大學小跑兩圈，熱爆……

6月累積里程 : 101.40 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, liu hsuan 和其他 20 人說推

·

阿杜衝好快！下午四點多耶！

2014-06-04 23:54 ·

1 個人推

楊辰星阿杜老師，夏季這時間跑真是熱爆拉!

2014-06-05 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'39"	00:08'49"
3	04'47"	00:13'36"
4	04'48"	00:18'24"
5	04'59"	00:23'23"
6	05'02"	00:28'25"
7	05'06"	00:33'31"
7.0	05'28"	00:33'39"

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