DKYC 陳冠宇 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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3.0 km | 00:40:56 | 13:38/km

日期: 2019-04-23 17:35 - 地點: 三體 - 天氣: 晴 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'26" / 15'18" / 16'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'25"

1000 / 1000

2

15'18"

(24'43")

15'18" (+05'53")

1000 / 2000

3

16'09"

(40'53")

16'09" (+06'44")

1000 / 3000

緩

4月累積里程 : 405.28 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 1514.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jeff Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	15'18"	00:24'44"
3	16'10"	00:40'54"
3.0	11'32"	00:40'56"

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成績 : 01:07:05

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