DKYC 陳冠宇 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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7.1 km | 00:39:36 | 05:34/km

日期: 2019-04-24 14:20 - 地點: 三體 - 天氣: 晴 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'55" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'21")

05'25" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'52")

05'31" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'15")

05'23"

1000 / 4000

5

05'31"

(27'46")

05'31" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

熱!!!...34度C~~~
吸入是熱的空氣.,讓呼吸道沈重負擔
草草收兵為是~!

4月累積里程 : 405.28 km

adidas boston boost 累積 : 1899.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jeff Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'26"	00:11'21"
3	05'31"	00:16'52"
4	05'24"	00:22'16"
5	05'31"	00:27'47"
6	05'34"	00:33'21"
7	05'35"	00:38'56"
7.1	06'56"	00:39'37"

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成績 : 01:07:05

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