半馬 | 02:00:31 | 05:42/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2014-06-01 |
成績 | 02:00:31 |
總名次 | 213 / 1478 |
分組名次 | 59 / 486 |
平均速度 | 05:42/km |
陳小P
日期: 2014-06-01 08:00 - 卡路里: 1614 Cal
2014-06-01=『仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽』
第十次半程馬拉松達成!成績2小時0分31秒。
這次的比賽前是我第一次單飛,也是我的第十次半馬
所以特別選了這場賽道經國際認證的馬拉松賽事,
主辦單位特邀國際丈量員為一亨谷樹盃馬拉松賽道丈量,
可惜我沒能破個人紀錄。
一開賽跑得還不錯,第2K甚至還出現4分速,之後雖然經過2個長陡坡及好幾個小坡但是都以很平均的5分速進,因為天氣熱個關係所以我進水站的頻率增高,不過對速度影響並不大,到達折返點後(約12K)聽到APP報均速約為(5”24/km),我開始意識到這次很有破PB,可能就是因為這樣我開始有點鬆懈,後面幾乎每個水站都有進,而且最後5K雖然速度變慢了但是卻還一直以為時間還夠(APP的音量被車聲蓋掉了),最後不僅破PB失敗就連SUB2都破功真是令人扼腕!其實我今天狀況是真的不錯,真的是可惜了。我6/7還有1場半馬,應該是夏天的最後一場了,希望能挑戰成功。
賽前宣言: 單飛第一馬!
賽後評分: 補給不錯,交管人員很多,但是跑12K的後段有太多步兵嚴重影響前進速度。
給 5 星 6月累積里程 : 227.68 km