5.1 km | 00:28:40 | 05:36/km日期: 2019-05-08 08:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'07" / 05'16" / 06'48" / 08'25" / 08'09" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+04'20") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 05'16" | 00:05'23" |
3 | 06'48" | 00:12'11" |
4 | 08'25" | 00:20'36" |
5 | 08'09" | 00:28'45" |
5.1 | 09'43" | 00:29'47" |