半馬 | 02:24:15 | 06:50/km | 第7半馬官方成績 |
日期 | 2014-06-01 |
成績 | 02:24:15 |
總名次 | 547 / 1478 |
分組名次 | 172 / 486 |
平均速度 | 06:50/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'01" (+03'04") | 01:09'13" (+02'40") |
| 00:33'12" (+00'15") |
| 00:32'57" | 01:06'33" |
| 00:33'36" (+00'39") |
|
日期: 2014-06-01 06:06 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1291 Cal
流最多汗的一場賽事,也是成績最差的一場。
天呀!跑步果然是一分訓練,一分成果的運動呀!
賽前宣言: 希望傷勢快快恢復,讓我能夠無憂無慮的跑完全程。
6月累積里程 : 100.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'18" | 00:15'21" |
3 | 06'34" | 00:21'55" |
4 | 06'40" | 00:28'35" |
5 | 07'26" | 00:36'01" |
6 | 07'28" | 00:43'29" |
7 | 05'49" | 00:49'18" |
8 | 06'50" | 00:56'08" |
9 | 07'20" | 01:03'28" |
10 | 05'45" | 01:09'13" |
11 | 06'30" | 01:15'43" |
12 | 06'20" | 01:22'03" |
13 | 06'36" | 01:28'39" |
14 | 05'32" | 01:34'11" |
15 | 07'59" | 01:42'10" |
16 | 07'48" | 01:49'58" |
17 | 07'10" | 01:57'08" |
18 | 05'53" | 02:03'01" |
19 | 07'10" | 02:10'11" |
20 | 05'35" | 02:15'46" |
21 | 05'46" | 02:21'32" |
21.4 | 06'05" | 02:24'14" |