吳家毓 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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12.5 km | 01:09:12 | 05:32/km

日期: 2019-04-29 18:14 - 總爬升: 119 m - 地點: 青椒 - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 06'10" / 05'32" / 05'57" / 05'53" / 05'43" / 05'24" / 05'05" / 05'20" / 05'41" / 05'30" / 05'34" / 05'12" /

4月累積里程 : 269.20 km

Adidas adizero takumi REN boost3(灰黑色-練) 累積 : 588.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy), 鄭香仁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	06'10"	00:10'57"
3	05'32"	00:16'29"
4	05'57"	00:22'26"
5	05'53"	00:28'19"
6	05'43"	00:34'02"
7	05'24"	00:39'26"
8	05'05"	00:44'31"
9	05'20"	00:49'51"
10	05'41"	00:55'32"
11	05'30"	01:01'02"
12	05'34"	01:06'36"
12.5	05'13"	01:09'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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