翁聖翔 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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8.2 km | 00:42:19 | 05:11/km

日期: 2019-05-08 15:27 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 06'03" / 06'07" / 05'39" / 04'38" / 04'08" / 04'06" / 04'55" / 05'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 52.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Nelson 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'03"	00:11'58"
3	06'07"	00:18'05"
4	05'39"	00:23'44"
5	04'38"	00:28'22"
6	04'08"	00:32'30"
7	04'06"	00:36'36"
8	04'55"	00:41'31"
8.2	05'19"	00:42'21"

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成績 : 01:07:05

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