Jerry Chang 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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半馬 | 03:24:36 | 09:41/km

慶祝台9線南迴公路改通車馬拉松賽

官方成績
日期	2019-12-01
成績	03:24:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'24")

00:48'24"

03:14'17"

10 km

(03:14'17")

02:25'53" (+37'29")

Finish

(03:24:36)

日期: 2019-12-01 08:20 - 總爬升: 247 m - 地點: 台東安朔 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'07" (+02'42")

994 / 994

2

08'12"

(16'17")

08'13" (+02'48")

997 / 1991

3

11'07"

(27'24")

10'58" (+05'33")

1013 / 3004

4

09'33"

(36'57")

09'30" (+04'05")

1004 / 4009

5

11'27"

(48'24")

11'25" (+06'00")

1002 / 5011

展開計圈分析

屏東

Jerry Chang

·

屏東

Jerry Chang

·

台9線南迴公路唯一一次路跑

賽後評分: 路程標示不足，其他還Ok
給 3 星

12月累積里程 : 11.06 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

劉明輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'13"	00:16'25"
3	10'59"	00:27'24"
4	09'33"	00:36'57"
5	11'27"	00:48'24"
6	107'46"	02:36'10"
7	08'47"	02:44'57"
8	09'45"	02:54'42"
9	09'40"	03:04'22"
10	09'55"	03:14'17"
11	09'05"	03:23'22"
11.1	04'43"	03:23'38"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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