10.5 km | 01:27:19 | 08:16/km日期: 2019-04-20 16:31 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 12741 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'46" / 07'20" / 06'56" / 06'29" / 06'25" / 08'16" / 08'45" / 10'05" / 08'35" / 09'45" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'23") | 1006 / 1006 | 158 / 81 |
| 2 | | 07'20" (+01'01") | 1011 / 2017 | 162 / 83 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1003 / 3020 | 156 / 93 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1012 / 4032 | 153 / 100 |
| 5 | | 06'19" | 1008 / 5041 | 161 / 97 |
| 6 | | 08'19" (+02'00") | 1006 / 6047 | 148 / 80 |
| 7 | | 08'43" (+02'24") | 1003 / 7050 | 144 / 79 |
| 8 | | 10'09" (+03'50") | 1005 / 8056 | 127 / 77 |
| 9 | | 08'24" (+02'05") | 1000 / 9056 | 159 / 74 |
| 10 | | 09'51" (+03'32") | 1008 / 10064 | 142 / 71 |
| 11 | | 12'14" (+05'55") | 546 / 10610 | 95 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'20" | 00:15'06" |
| 3 | 06'56" | 00:22'02" |
| 4 | 06'29" | 00:28'31" |
| 5 | 06'25" | 00:34'56" |
| 6 | 08'16" | 00:43'12" |
| 7 | 08'45" | 00:51'57" |
| 8 | 10'05" | 01:02'02" |
| 9 | 08'35" | 01:10'37" |
| 10 | 09'45" | 01:20'22" |
| 10.5 | 12'56" | 01:27'26" |
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