6.1 km | 00:33:28 | 05:27/km日期: 2019-04-29 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'20" / 05'36" / 05'31" / 05'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'32") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.37 km ㄚ拖 黃色ㄚ拖 累積 :
133.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'20" | 00:10'58" |
3 | 05'20" | 00:16'18" |
4 | 05'36" | 00:21'54" |
5 | 05'31" | 00:27'25" |
6 | 05'14" | 00:32'39" |
6.1 | 05'52" | 00:33'28" |