5.5 km | 00:39:11 | 07:11/km日期: 2019-04-30 17:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'49" / 06'26" / 06'31" / 06'22" / 06'22" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 06'26" | 00:17'15" |
| 3 | 06'31" | 00:23'46" |
| 4 | 06'22" | 00:30'08" |
| 5 | 06'22" | 00:36'30" |
| 5.5 | 05'54" | 00:39'11" |
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