曾智億 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
ID 54311

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12.4 km | 01:24:45 | 06:50/km

日期: 2014-05-31 17:26 - 地點: 不知 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 780 Cal

Pace: 06'36" / 06'36" / 06'20" / 06'57" / 07'11" / 06'53" / 06'46" / 06'51" / 07'06" / 06'46" / 06'47" / 07'05" / 07'25" /

隨意跑

5月累積里程 : 216.23 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

黃彩雲, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'57"	00:26'29"
5	07'11"	00:33'40"
6	06'53"	00:40'33"
7	06'46"	00:47'19"
8	06'51"	00:54'10"
9	07'06"	01:01'16"
10	06'46"	01:08'02"
11	06'47"	01:14'49"
12	07'05"	01:21'54"
12.4	07'24"	01:24'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km