趙光華 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙光華桃園
ID 395336

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4.1 km | 00:25:21 | 06:08/km

日期: 2019-04-28 16:27 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'19" / 06'11" / 05'51" / 05'56" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'24")

998 / 998

2

06'17"

(12'30")

06'15" (+00'26")

1004 / 2003

3

05'51"

(18'21")

05'49"

1005 / 3008

4

05'56"

(24'17")

05'56" (+00'07")

998 / 4007

5

00'51"

(25'08")

05'37"

150 / 4158

4月累積里程 : 104.79 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	05'51"	00:18'21"
4	05'56"	00:24'17"
4.2	05'21"	00:25'08"

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