8.0 km | 00:44:28 | 05:32/km日期: 2019-04-29 07:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 05'52" / 05'09" / 05'09" / 05'15" / 07'14" / 04'51" / 22'29" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'30") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.00 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚Y拖 3代粉紅 累積 :
1691.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'52" | 00:11'30" |
3 | 05'09" | 00:16'39" |
4 | 05'09" | 00:21'48" |
5 | 05'15" | 00:27'03" |
6 | 07'14" | 00:34'17" |
7 | 04'51" | 00:39'08" |
8 | 22'29" | 01:01'37" |
8.0 | 05'29" | 01:01'46" |