10.1 km | 01:01:20 | 06:03/km日期: 2014-06-02 16:57 - 地點: 南美國小 - 天氣: 風略大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'26" / 06'19" / 06'10" / 05'50" / 06'18" / 05'55" / 05'40" / 05'06" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'12" (+05'07") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.22 km 
MIZUNO wave inspire 9 累積 :
428.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'20" | 00:12'25" |
| 3 | 06'26" | 00:18'51" |
| 4 | 06'19" | 00:25'10" |
| 5 | 06'10" | 00:31'20" |
| 6 | 05'50" | 00:37'10" |
| 7 | 06'18" | 00:43'28" |
| 8 | 05'55" | 00:49'23" |
| 9 | 05'40" | 00:55'03" |
| 10 | 05'06" | 01:00'09" |
| 10.1 | 10'10" | 01:01'20" |
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