唯（培英慢跑） 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

7.6 km | 00:42:31 | 05:36/km

日期: 2014-06-05 17:54 - 總爬升: 116 m - 地點: 和東 - 天氣: 熱 - 卡路里: 437 Cal

Pace: 07'28" / 06'23" / 06'31" / 06'36" / 06'27" / 13'09" / 06'41" / 06'22" / 06'19" / 06'03" / 10'49" / 06'16" / 06'09" / 06'10" / 06'56" / 06'41" / 07'38" / 05'13" / 05'31" / 05'20" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'43" / 00'52" /

夏天真的很難熬

6月累積里程 : 133.38 km

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曾少均, 中原和其他 25 人說推

·

vinson 加油喔!

2014-06-05 22:05 ·

1 個人推

唯（培英慢跑）大哥~謝謝！

2014-06-06 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'23"	00:13'51"
3	06'31"	00:20'22"
4	06'36"	00:26'58"
5	06'27"	00:33'25"
6	13'09"	00:46'34"
7	06'41"	00:53'15"
8	06'22"	00:59'37"
9	06'19"	01:05'56"
10	06'03"	01:11'59"
11	10'49"	01:22'48"
12	06'16"	01:29'04"
13	06'09"	01:35'13"
14	06'10"	01:41'23"
15	06'56"	01:48'19"
16	06'41"	01:55'00"
17	07'38"	02:02'38"
18	05'13"	02:07'51"
19	05'31"	02:13'22"
20	05'20"	02:18'42"
21	05'28"	02:24'10"
22	05'25"	02:29'35"
23	05'23"	02:34'58"
24	05'43"	02:40'41"
44.6	00'01"	02:41'11"

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