5.0 km | 00:34:12 | 06:50/km日期: 2019-05-01 17:41 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'48" / 07'12" / 06'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'01") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.25 km Under Armour Bandit 3 累積 :
67.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'48" | 00:13'47" |
3 | 07'12" | 00:20'59" |
4 | 06'45" | 00:27'44" |
5.0 | 06'46" | 00:34'31" |