顏真卿 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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5.0 km | 00:25:31 | 05:04/km

日期: 2019-05-01 19:28 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'10" / 04'56" / 04'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+01'04")

1003 / 1003

2

05'09"

(10'40")

05'07" (+00'42")

1004 / 2008

3

05'10"

(15'50")

05'08" (+00'43")

1005 / 3013

4

05'01"

(20'51")

04'59" (+00'34")

1004 / 4018

5

04'27"

(25'18")

04'25"

1005 / 5023

5月累積里程 : 122.16 km

NIKE Zoom 累積 : 7945.8 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
4	04'56"	00:20'46"
5	04'26"	00:25'12"
5.0	04'07"	00:25'22"

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