2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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6.7 km | 01:12:25 | 10:46/km

日期: 2019-05-10 08:40 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'25" / 10'29" / 11'02" / 10'56" / 11'08" / 11'09" / 10'47" /

基本訓練

5月累積里程 : 12.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳介原, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'29"	00:20'54"
3	11'02"	00:31'56"
4	10'56"	00:42'52"
5	11'08"	00:54'00"
6	11'09"	01:05'09"
6.7	10'50"	01:12'55"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"