So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

16.1 km | 01:51:51 | 06:57/km

日期: 2019-05-04 09:34 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 07'02" / 06'29" / 05'58" / 05'52" / 06'59" / 05'58" / 10'33" / 06'38" / 05'55" / 07'46" / 06'56" / 05'55" / 07'30" / 07'59" / 06'28" / 06'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 385.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'02"	00:13'20"
3	06'29"	00:19'49"
4	05'58"	00:25'47"
5	05'52"	00:31'39"
6	06'59"	00:38'38"
7	05'58"	00:44'36"
8	10'33"	00:55'09"
9	06'38"	01:01'47"
10	05'55"	01:07'42"
11	07'46"	01:15'28"
12	06'56"	01:22'24"
13	05'55"	01:28'19"
14	07'30"	01:35'49"
15	07'59"	01:43'48"
16	06'28"	01:50'16"
16.1	06'21"	01:50'38"

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成績 : 01:07:05

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