王柏仁 (Bo弟) 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

王柏仁 (Bo弟) 台中
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王柏仁 (Bo弟)

21.2 km | 01:49:53 | 05:10/km

日期: 2014-06-12 05:44 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'10" / 04'35" / 04'49" / 05'14" / 05'05" / 05'14" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'35" / 05'37" / 05'14" / 05'27" / 05'23" / 05'13" / 05'12" / 05'16" / 04'58" / 04'55" / 04'58" / 04'51" / 04'32" /

台中

王柏仁 (Bo弟)

Ken 和 line we 說推

·

台中

王柏仁 (Bo弟)

Ken 和 line we 說推

·

第一次自己跑河濱竟然能跑到景美橋在折回，真的是久沒跑果然癢癢的，舒服啦^^

6月累積里程 : 134.92 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 568.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

琳, Vladimirskaya 和其他 22 人說推

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Aden 速度很快ㄋㄟ

2014-06-12 20:18 ·

1 個人推

王柏仁 (Bo弟) @冠中彼此彼此啦，最近都什麼時候練跑呀?想說我最近在北部一起練跑

2014-06-12 22:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'35"	00:09'45"
3	04'49"	00:14'34"
4	05'14"	00:19'48"
5	05'05"	00:24'53"
6	05'14"	00:30'07"
7	05'24"	00:35'31"
8	05'27"	00:40'58"
9	05'21"	00:46'19"
10	05'35"	00:51'54"
11	05'37"	00:57'31"
12	05'14"	01:02'45"
13	05'27"	01:08'12"
14	05'23"	01:13'35"
15	05'13"	01:18'48"
16	05'12"	01:24'00"
17	05'16"	01:29'16"
18	04'58"	01:34'14"
19	04'55"	01:39'09"
20	04'58"	01:44'07"
21	04'51"	01:48'58"
21.2	04'31"	01:49'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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