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半馬 | 02:00:54 | 05:43/km | 第4半馬
日期: 2014-06-07 06:32 - 地點: 花博公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1540 Cal 本來以為阿甘的比賽是明天,還好昨天晚上看了一下,有發現是今天早上!最近加班加太兇了,結果都沒有好好練習,前15公里還勉強撐得住,最後二公里幾乎整個爆掉了,完全跑不動,也快抽筋的樣子,就這樣子龜到終點!沒有好好休息,又跑半馬真的虛啊,回到終點,快虛脫了,只好緩和走一下,再領動西!準備去產車的時候,一個不小時就抽筋了,還好有一對善心的人士,幫我拉開腳!最後,就慢慢的去牽車,到家後,馬上灌舒跑,把電解質補充回來!下個月的陽明山不知道要怎麼辦,希望下週開始工作恢復正常,不要然陽明山就更慘了~~~ 賽前宣言: 第二次參加,go~ 6月累積里程 : 85.62 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
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