小藍 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

小藍台北市
ID 2263

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6.0 km | 00:47:07 | 07:50/km

日期: 2014-06-02 21:04 - 地點: 北投 - 天氣: 一樣悶熱 - 卡路里: 602 Cal

Pace: 07'51" / 07'30" / 07'23" / 07'49" / 08'16" / 08'06" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'13"

(45'13")

07'49" (+00'19")

5777 / 5777

2

01'44"

(46'57")

07'30"

230 / 6008

3

00'10"

(47'07")

07'53" (+00'23")

21 / 6029

恢復跑, 也是北投團練~

6月累積里程 : 100.20 km

Adidas ClimaCool Ride 累積 : 209.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉米熊, 杜遠和其他 13 人說推

·

Shanbao Wu 團長！讚！

2014-06-03 00:27 ·

小藍管理員啦, 今晚團長是NOK~

2014-06-03 00:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'30"	00:15'21"
3	07'23"	00:22'44"
4	07'49"	00:30'33"
5	08'16"	00:38'49"
6	08'06"	00:46'55"
6.0	18'10"	00:47'07"

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