Yen-Ching Chen 2019/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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5.2 km | 00:27:00 | 05:13/km

日期: 2019-05-06 22:14 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 05'28" / 05'15" / 05'07" / 04'57" / 05'09" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'25")

990 / 990

2

05'15"

(10'38")

05'13" (+00'12")

1004 / 1995

3

05'06"

(15'44")

05'05" (+00'04")

1000 / 2996

4

05'03"

(20'47")

05'01"

1004 / 4001

5

05'21"

(26'08")

05'09" (+00'08")

1036 / 5037

6

00'43"

(26'51")

04'20"

165 / 5202

5月累積里程 : 172.14 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1031.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'15"	00:10'43"
3	05'07"	00:15'50"
4	04'57"	00:20'47"
5	05'09"	00:25'56"
5.2	04'31"	00:26'51"

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